Spor masajı'nı diğer masajlardan ayıran en belirgin özellik süre, ritim ve baskı miktarının farklı olmasıdır. Yapılan spor türüne göre farklılık gösterebilmekte olup, uygulanan masaj tekniği uyarıcı amaçlıdır. Spor masajı yaptırmak kas grampları ve diğer zararlı yan etkilerden koruyarak; kas zedelenmesi, lif kopması v.b. önemli sakatlık durumlarının önüne geçmesinde önemli etkendir.
Spor masajının önemli özellikleri;
- Sakatlık riskini azaltır ve sakat bölgelerin iyileşmesini hızlandırır
- Spor esnasında daha iyi performans sergilenmesini sağlar
- Psikolojiyi olumlu yönde etkiler
- Kas gerilmesini ve grampları önlemeye yardımcı olur
- Tedavi süresini hızlandırır
Yorumlar (0)
Yorum Ekle